IHHT – Hypoxietraining

IHHT – Hypoxietraining oder auch Zelltraining

 

IHHT

 

Sehen Sie unser Video zum Hypoxie-Zelltraining hier.
IHHT ist die Abkürzung für Intermittierendes-Hyperoxie-Hypoxietraining. Dabei handelt es sich um ein individuell angepasstes Zelltraining, angewendet in der Praxis, bequem im sitzen, bzw. liegen. Sie atmen bei dieser Anwendung über eine Atemmaske sauerstoffreiche (hyperoxische Phase) und -arme (hypoxische Phase) Luft im Wechsel ein. Das Hypoxietraining ist seit über 10 Jahren fester Bestandteil unser Praxistherapie.

 

Dieses Jahr wurde der Medizin Nobelpreis an drei Wissenschaftler vergeben, die Wirkung der Hypoxie auf die Zellen erklären konnten.

Lesen Sie dazu auch das Spektrum der Wissenschaft oder den Artikel im Spiegel.

 

Es geht um Energie!

Das moderne Leben ist in vierlei Hinsicht aufregend. Das gilt für unseren Geist, die Seele, aber auch natürlich  für unseren Körper …

Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen dafür, dass uns weniger Energie bleibt – ganz buchstäblich. Denn die Energielieferanten in unseren Zellen, die Mitochondrien, verlieren durch Stress und Gifte die volle Leistungsfähigkeit bei der Produktion des körpereigenen „Benzins“ Adenosintriphosphat – kurz ATP. Die Folge können Müdigkeit und Antriebslosigkeit sein. Studien gehen davon aus, dass auch einige Zivilisationskrankheiten mit geschädigten Mitochondrien in Zusammenhang stehen.

 

Kraftwerke des Körpers – die Mitochondrien

Mitochondrien werden Kraftwerke der Zellen genannt, dabei gleichen sie genauer betrachtet eher Raffinerien. Sie sind es, die aus verschiedenen Nährstoffen aus der Nahrung das Adenosintriphosphat, kurz ATP herstellen, das wiederum den Zellen als Energieträger dient. Dieses ATP sorgt dafür, dass zum Beispiel ein Muskel sich bewegen kann. Die Mitochondrien sind ein eigener Teil der Zelle, der in seiner Funktionskraft abnimmt. Damit steht dem Körper weniger „Treibstoff“ zur Verfügung. Die gute Nachricht: Wir können alte Mitochondrien durch neue ersetzen. Nichts anderes geschieht zum Beispiel beim Höhentraining von Spitzensportlern. Mitochondrien, die nicht mehr leistungsfähig sind, werden durch neue ersetzt.

 

Wie Höhentraining – aber im Liegen

Das Hypoxie-Training, sorgt dafür, dass die Zellen angeregt werden, alte Mitochondrien abzustoßen und neue, leistungsfähige zu bilden.

Ein weiterer Vorteil ist, dass das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training im Liegen oder Sitzen durchgeführt wird. Dabei wird eine bequeme Atemmaske getragen, Sie schließen die Augen, entspannen sich und atmen. Dabei wird der Atemluft zeitweise Sauerstoff entzogen und zusätzlicher Sauerstoff hinzugegeben. Das setzt die Zellen unter Anspannung und führt zur Bildung von neuen Mitochondrien. Das Verfahren ist selbstverständlich völlig gefahrlos und der Entzug und die Zufuhr von Sauerstoff werden laufend überwacht und individuell angepasst.

Um einen möglichst großen Erfolg zu gewährleisten, sind in der Regel zwischen X und X Sitzungen notwendig. Jede einzelne Trainingseinheit dauert zumeist 45 Minuten.

 

Das IHHT-Zelltraining sorgt dafür, dass es sich besser lebt – durch neue und leistungsfähige Mitochondrien. 

Drei gute Gründe für ein Training:

Weniger wiegen

Leistungsfähige Mitochondrien sorgen dafür, dass Fette und Zucker verbrannt und nicht im Körper gelagert werden. Mit neuen Mitochondrien haben Sie also leistungsstarke Partner im Kampf gegen überschüssige Kilos. Weniger Gewicht sorgt für mehr Wohlbefinden und ein gesünderes Leben.

Mehr Leistungsfähigkeit statt Burnout und Stress

Wenn Kraft fehlt, fehlt der Antrieb. Vieles fühlt sich anstrengend und quälend an − was es gar nicht sein müsste. Gesunde Mitochondrien schaffen den Treibstoff für ein vitaleres Leben. Beim Sport spielen gesunde Mitochondrien übrigens auch eine große Rolle, denn sie erhöhen die Leistungsfähigkeit bei jeder Art von Bewegung.

Immunstärkung

Im Kampf gegen Krankheitserreger spielt die dem Körper zur Verfügung stehende Energie eine Rolle. Eine Infektanfälligkeit und häufige Erkältungen können ein Anzeichen für einen Mangel an ATP, sprich Adenosintriphosphat sein. Hier hilft das Hypoxie-Zelltrainig, denn es sorgt dafür, dass die Kraftwerke der Zelle in “Topform” kommen.

 

Weitere Infomationen zum Höhenlufttraining bekommen Sie zum Beispiel bei Mitovit. Klicken Sie dazu bitte hier.

 

Kraftwerk der Zelle

Mitochondrium – Raffinerie der Zelle

 

Sprechen Sie uns gerne an und vereinbaren Sie einen Termin unter 030.31985291

Vereinbaren Sie jetzt online einen Termin

Termin vereinbaren
Erfahrungen & Bewertungen zu Heilpraktiker Philipp Nedelmann